Сьогодні представники Центру життєстійкості провели надзвичайно важливий тренінг "Самопоміч +" для педагогів Дубенського ліцею № 1. Його мета - подолати виснаження та емоційне вигорання 🧠На занятті ми дізналися більше про стрес 😰 і те, як ефективно підтримувати себе та інших 🤗. Особливо цінними були дихальні техніки 🧘♀️ та вправи на заземлення 👣, які допомагають відволіктися та відчувати себе в безпеці✨Дякуємо Центру життєстійкості за цінні знання! 🙏 Пам'ятайте про важливість берегти себе! ❤️ Емоційне благополуччя - запорука стійкості!
Немає коментарів:
Дописати коментар